Milón de Crotona
A história da Milón de Crotona discípulo do matemático
Pitágoras (500 a 580 a. C.), seis vezes vencedor do Jogos Olímpicos, ilustra um
dos métodos de treinamento mais antigos da humanidade, cujo principio fundamental é utilizado até hoje, isto é, a evolução progressiva de carga.
Segundo a história, Milón treinava com um bezerro nas costas a fim de aumentar a força dos membros inferiores, e quanto mais pesado o bezerro ficava, mais sua força aumentava, ou seja, o princípio da progressão de cargas.
Os relatos mostram que Milón foi um dos primeiros a se
preocupar com a suplementação alimentar, já que a história relata que ele comia
por dia: 9kg de carne, 9kg de pão e 10 litros de vinho, gerando um total médio
de 57 mil kcal. E também era capaz de matar um boi com as mãos e comê-lo
sozinho.
O nome da cidade de
Milão é em sua homenagem.
Diz
à lenda que Milón morreu devorado por lobos, pois ficou preso ao dar um golpe
em uma arvore.
Fonte: Musculação: do iniciante ao avançado. MOD I.
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